Aktuelles
| Samstag 10.10.2026 09:00-14:30 |
Systemischer AufstellungsSAMSTAG im Hotel Panorama Royal in Bad Häring bei Interesse an einer Aufstellung frühzeitige Anmeldung erbeten |
Werde was du bist.
Mag. Cornelia Seiwald – deine Lebens- & Sozialberaterin
Den Gefühlen Raum geben
Wir haben alle unsere Idealvorstellungen vom Leben. Doch leider verläuft es in den seltensten Fällen so glitzernd, wie die Illustrierte es vorgibt. Vielleicht hast du sogar manchmal das Gefühl, dass es dich härter und fordernder trifft, als andere Menschen. Ein gewisser Leidensdruck scheint sich wie ein roter Faden konsequent durch dein Leben zu ziehen. Du fragst dich immer wieder: Wo bleibt die erhoffte Leichtigkeit? Warum immer wieder ich? Wann ändert sich etwas?
Rettungsringe, Anker, Hebel, Lichtschalter – die Sinnbilder für Lösungsfinder sind vielfältig. Natürlich, denn auch du bist einzigartig – so, wie deine Geschichte, deine Gefühle, deine Erlebnisse. Wenn du möchtest, tauche ich mit dir in deine Welt ein und entwickle mit dir deine Hüllen und Knoten. Im systemischen Ansatz eruieren wir deine Lebensumstände und hinterfragen: Was möchtest du erreichen? Wie möchtest du dich fühlen?
Ich bin keine Psychotherapeutin, du machst bei mir also keine Therapie. Ich biete Coaching und psychologische Beratung. Ich gebe dir, in deiner Authentizität, so wie du bist, Raum und Orientierung. Ich bringe dich zur Findung von Lösungen, damit du zu deinem Ich kommst und dich dann frei entscheiden kannst wie du dein Leben gestalten möchtest.
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Familiäre Differenzen
Gerade in der Familie halten Kinder ihren Eltern oft den Spiegel vor. Mutter und Tochter streiten sich oft. Es scheint sich schon fast ein Muster zu zeigen, die Fronten verhärten sich. Besonders schwierig ist die Kommunikation seitdem die Tochter in der Pubertät ist. Das muss nicht so bleiben. Es gibt Wege zueinander.2
Blackout im beruflichen Alltag
Und plötzlich ist dieses Gefühl von Ohnmacht wieder da. Du fühlst dich überfordert und kannst dich nicht entscheiden. Aber was war eigentlich der Auslöser? Auf den ersten Blick eine Kleinigkeit. Warum? Die Antwort hat manchmal gar nichts mit der primären Situation zu tun. Systemisch hinterfragen wir was hinter dieser Stresssituation steckt und wie du sie lösen kannst.3
Persönlichkeitsentwicklung
Manche Glaubenssätze und Musterverhalten haben sich in uns manifestiert, wie „ich bin nicht gut genug“, „ich bin zu dick / zu dünn“, „alle anderen sind glücklich – nur ich bin es nicht“ oder Jähzorn, Gewalttätigkeit, Rauchen... Diese Muster und Angewohnheiten lassen sich auf verschiedenen Wegen lösen. Schritt für Schritt.
Ein Wegweiser für dein Anliegen
In meiner Praxis schauen wir gemeinsam, wo die Wurzel für dein aktuelles Thema liegt. Manchmal liegt die Lösung in der Klärung deines Umfelds, manchmal direkt in deinem Nervensystem. Hier ist eine kleine Orientierung, wie meine Methoden dich unterstützen:
Klarheit im Außen finden und neue Wege sehen
Du steckst fest und suchst einen Ausweg. Gemeinsam bringen wir Ordnung in deine Gedanken ohne in der Vergangenheit hängen zu bleiben.
Situationen: Du stehst vor einer großen Entscheidung, fühlst dich ausgebrannt, suchst nach deiner beruflichen Identität, deine Gedanken kreisen um ein bestimmtes Thema, etc.
Das verändert sich: Du steigst aus dem Gedankenkarussell aus, findest neue Perspektiven und handelst wieder selbstbestimmt.
Ordnung in deine Beziehungen bringen
Manchmal ist es Zeit das große Ganze anzuschauen und Licht in Familiendynamiken oder berufliche Verstrickungen zu bringen.
Situationen: wiederkehrende Konflikte in der Familie und im Beruf, das Gefühl von Fremdbestimmung, Spannungen in der Partnerschaft, körperliche Symptome ohne klare Ursache, du fühlst Dich für das Schicksal anderer verantwortlich, usw.
Das verändert sich: Verborgene Blockaden lösen sich auf. Du findest deine innere Kraftquelle und spürst eine Leichtigkeit im Umgang mit anderen.
Innere Hürden überwinden und den Kopf frei machen
Du weißt theoretisch, dass deine Angst unbegründet ist, aber dein Körper zieht die Notbremse. Du stehst dir selbst im Weg. Hier setzen wir direkt im Emotionszentrum an und lösen den emotionalen Knoten.
Situationen: Lampenfieber vor einem Auftritt, Prüfungsangst, Panik vor dem nächsten Flug, Angst vorm Autofahren, Stressreaktionen, die dich plötzlich „abschalten“, etc.
Das verändert sich: Die emotionale Blockade löst sich auf. Die Panik weicht einer ruhigen Souveränität. Du bist voll und ganz handlungsfähig.
Ballast loslassen ohne Worte mit TRE®
Das ist dein Werkzeug für die eigenständige Regulation im Alltag. Wir nutzen dazu den natürlichen Mechanismus des neurogenen Zitterns, um tiefsitzenden Stress aus dem Gewebe zu lösen.
Situationen: Körperliche Verspannungen im Rücken, Kiefer, usw., generell bei hoher Alltagsbelastung, Gereiztheit, Schlafstörungen, hohe Sportbelastung, etc.
Das verändert sich: Du lernst, gestauten Stress jederzeit selbstständig aus deinem System zu entladen. Dein Körper fühlt sich unmittelbar weicher und entspannter an. Du wirst insgesamt gelassener.
Die innere Anspannung nachhaltig lösen
Dein Nervensystem ist permanent überreizt und findet den Ausschaltknopf nicht mehr. Wir laden deinen Körper behutsam dazu ein, in seine Sicherheit zu finden, damit sich der ständige Druck im Inneren lösen kann.
Situationen: Chronische Erschöpfung, Schreckhaftigkeit, Schlafstörungen, Angstzustände, das Gefühl, nach einem Erlebnis einfach nicht mehr wie früher zu sein, Gefühlstaubheit
Das verändert sich: Dein Nervensystem reguliert sich. Du hörst auf, dich nur noch mechanisch durch den Tag zu kämpfen, fühlst dich lebendig und spürst Lebensfreude.
Du bist dir unsicher, wo wir anfangen sollen?
Das ist völlig verständlich. Dein System zeigt uns den Weg im Tun. In einem ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was du gerade am meisten brauchst.
- Erwachsene
- Paare
- Familien
- Organisationen, wie bspw. Unternehmen
Psychologische Beratung für dich
Für wen ist das Angebot geeignet?
Im Grunde für all jene, die sich weiterentwickeln möchten, ihre Situation verstehen und verbessern möchten. Gemeinsam begeben wir uns in einer Prozessarbeit auf eine Reise zu dir selbst. Dabei legen wir Erfahrungen und Prägungen frei. Du wirst Muster erkennen und feststellen, warum du so bist, wie du bist. Indem du dich und „dein System“ verstehen und akzeptieren lernst, kannst du mit gutem Gewissen zu dir selbst stehen. Du wirst authentischer, mutiger und selbstbewusster.
Du kannst jederzeit den ersten Schritt machen.
Coaching & Psychologische Beratung
Mag. Cornelia Seiwald
Meine persönliche Aufgabe sehe ich darin, andere Menschen in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen und vor allem gemeinsam mit ihnen Lösungen zu finden, damit sie Leichtigkeit und Lebensfreude gewinnen – oder einfach ihre Ziele erreichen.
Seit dem Jahr 2010 habe ich mich in zahlreichen Ausbildungen mit vielen Ansätzen und Methoden auseinandergesetzt und bin sicher noch nicht am Ende meines Wissensdranges angelangt. Für mich ist es wichtig, dass der Geist flexibel bleibt.
Ich bin immer zu 100% authentisch – bei meinen Klienten, im privaten, wie im beruflichen Umfeld. Das, was ich sage, zu dem stehe ich. Ich verspreche nichts, was nicht passieren kann. Ich bin ein „gerader“ Mensch, empathisch und versuche immer offen zu sein. Ich lasse verschiedene Perspektiven einfließen und arbeite gerne interdisziplinär. Ich schenke meinem Gegenüber Raum, Zeit und Respekt.
Besonders viel Erfahrung durfte ich in der Trauma-Arbeit sammeln. Sie gehört zu meinen Kernkompetenzen. Eine schöne Bestätigung für meine Arbeit ist auch, dass ich mich offiziell als Expertin deklarieren darf – als Mitglied im „ExpertInnenpool "Aufstellungsarbeit" und "Supervision" des Fachverbandes Personenberatung und Personenbetreuung“ der WKO Österreich.
Ich bin seit Frühjahr 2024 Kooperationspartner von GRAWE MyMED – Die neue Gesundheitsversicherung. Meine Leistungen können über den Fitness- & Vorsorge-Baustein GRAWE MyMEDpro gebucht werden. Nähere Infos unter: https://www.grawe.at
Expertinnenpool der WKO
Meine Qualifikationen im Überblick
- in Ausbildung: Somatic Ego State-Therapy (SEST) nach Maggie Phillips, 2026-2027
- zertifizierter wingwave® Coach, 2026
- in Ausbildung: Somatic Experiencing® - Trauma-Arbeit nach Peter Levine; 2023 - 2026
- Entspannungs-und Atem-Coach nach Dr. Martin Gruber; 2024-2025
- certified instructing expert in the field of mental security architecture, Profiler's Academy by Suzanne Grieger-Langer
- zertifizierter TRE Tension and Trauma Releasing Exercises Provider
- Paarberatung - WKO zertifizierter Intensiv Fortbildungslehrgang
- System- und Organisationsaufstellungen, Lerngang von Mag. Stefan Dörrer
- Supervision - WKO zertifizierter Intensiv Fortbildungslehrgang
- Identitätsorientierte Psychotraumatheorie: Selbstbegegnung – Arbeiten mit der Anliegenmethode
- Selbstintegrierende Trauma-Aufstellung nach Dr. Ero Langlotz, München
- Fortbildung: Traumasensibles Yoga (TSY) im Yogaunterricht und in der Psychotherapie
- Weiterbildung Trauma-Strukturen: Tat und Täter nach ASOS
- Weiterbildung: Magnified Healing, Quanten-Matrix
- Diplom. Aufstellungsarbeit nach ASOS im Coaching-Kontext
- Gewerbe: Lebens- und Sozialberatung
- Diplom. Systemischer Coach
- Staatlich zertifizierte Fachtrainerin im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung
- Studium der Wirtschaftsinformatik mit Schwerpunkt Wissensmanagement